Coucou tout le monde,

 

Cet article s'enrichit régulièrement avec de nouveaux produits et de nouvelles expériences.

Mon immobilisation forcée de 90 jours,  suite à une fracture du tibia, ne me permet pas de cuisiner comme à l'accoutumée car, les béquilles ne rendent pas les choses faciles.

Pour soulager l'intendance culinaire de la maison, j'avais bien pensé "plats préparés" livrés à domicile.

Autre sujet qui me préoccupait beaucoup, l'éventuelle prise de poids due à la sédentarité induite par cet accident de la vie.

C'est donc, tout naturellement, que j'ai commandé un choix de plats DIETBON pour les petits déjeuners, déjeuners, dîners et collations

Je connais bien ces produits qui sont efficaces et tout à fait acceptables d'un point de vue gustatif.

Au bout de 6 semaines, en faisant très attention, ma balance m'indique toujours un poids stable et c'est, pour moi, un immense soulagement.

A cela j'ai rajouté des yaourts et des crudités.

 

Je vais profiter de cet article pour vous parler des ESSENTIELS de DIETBON.

Une gamme de produits sains et gourmands qui ont été concoctés dans le but de vous accompagner, tout au long de votre programme minceur et votre journée autonomie.


Pourquoi ne pas leur faire découvrir aussi cette gamme, à vos amis, soucieux de leur bien-être et de leur ligne.

 Vous y trouverez plus de 20 produits sains et gourmands:

 

La gamme à tartiner

 

- La pâte à tartiner classique OUF pour vos petits déjeuners ou collations

- La pâte à tartiner amandes choco

- La pâte à tartiner beurre de cacahuètes

 

Les sauces et condiments

 

- Le ketchup orange carotte gingembre

Les carrés de légumes

- L'huile d'olive au citron de Menton et l'huile d'olive au citron de Menton et baie rose;

- L'huile d’olive de lin vierge

 - L'huile Quatuor

- Bouillon de légumes le Robuste

- Bouillon Super Green

- Bouillon L'Enraciné

 

Les Apéros

 

-Les Pickles

- Les Mezzé

- Les apéros boules

- Coeur de Boule Brownie Beurre de cacahuètes

 

Dans ma commande, j'ai reçu certains de ces produits en tests:

- des boules de pois chiches soufflés et de la pâte à tartiner au chocolat.

 

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De petites boules qui craquent sous la dent et déculpabilisantes. Se laissent bien grignoter pour un apéritif raisonnable et convivial.

 

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Voilà une pâte à tartiner délicieuse si vous aimez le chocolat ayant du caractère.

 

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Nous sommes le 18 juillet 2020 et je rajoute un petit volet, concernant le dernier envoi sympa de DIETBON.

Si vous aimez les burgers, ils ont inclus cette variété de plats à leur menu et sincèrement, j'ai beaucoup apprécié cette innovation.

Je ne suis pas très burger en général mais, de temps en temps, pourquoi pas....surtout s'il est bon et pas trop calorique!

 

Vous avez le pain d'une part et le steak dans un autre packaging.

Il suffit de toaster le pain, faire chauffer le steak préparé à la sauce tomate, au micro-ondes et procéder au montage.

A vous de complèter selon vos goûts. Pour ma part, des tomates fraîches coupées en rondelles et quelques feuilles de bonne salade.

Voilà un repas complet pour un déjeuner rapide et délicieux.

J'ai dégusté avec la fourchette qui vous rappelle à l'ordre, si vous mangez trop vite, sans mastiquer suffisamment.

 Elle émet un petit son pour vous faire réagir ...(voir plus bas dans cet article)

 

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J'ai également eu la chance de recevoir le fameux élastique de sport permettant une activité sportive ludique et efficace.

DIETBON a mis au point une série de 30 vidéos pour un programme sportif d'accompagnement.

Il est bien connu qu'il ne suffit pas de perdre du poids mais il faut aussi il est indispensable de bouger intelligemment au moins 1 heure par jour.

Vous retrouverez ces vidéos dans l'espace client.

3 niveaux de difficulté vous seront proposés par un coach sportif .

Je trouve que c'est très très bien fait et je prends plaisir à faire travailler mes muscles selon cette méthode.

J'adhère à 100% à la pratique de ce sport avec l'élastique qui est, pour moi, une véritable découverte.

Je complète avec une petite marche de 30 minutes, dans la nature.

 

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Après le confinement, il paraît que la plupart des français ont pris 2,5 kg.

 J'espère que vous réussissez à vous débarrasser de ces kilos superflus si tel est votre cas....

Les vacances approchent et  comme chaque année, on songe au maillot de bain à cette époque de l'année...

 

 DIETBON a pensé à moi, en m'envoyant leurs dernières nouveautés. Une belle surprise!

Pour vous, un nouveau code promotionnel PASSIONSDB qui donne -20% sur le premier mois d'un programme

 

 Pour en savoir plus CLIC: DIETBON

 

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   Nous souhaitons de plus en plus que nos produits soient "bio" et DIETBON y est très sensible.

Je vous invite à découvrir le contenu de cet envoi très sympa.

 

 Dans ce colis j'ai trouvé:

Des plats:

 

- salade repas farfalles poulet tomate

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 - Thon basquaise et riz complet bio

 - Raviolis aux 5 légumes bio

 - Saumon et purée courgette bio

 - Salade repas conchiglies poulet légumes

 - Brandade de morue bio

 - Pennes et boulettes de boeuf bio

 - Raviolis au boeuf bio

 - Soupe de légumes verts bio

  

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Des soupes

 

- Velouté de tomate et de mangue

- Soupe de carottes, pois chiches bio

- Soupe de légumes verts bio

 

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Des infusions

 

- Infusion KEEP CALM

 - Infusion VITALIZE ME

 
 

Dans la rubrique collation

 

- des mini cakes choco en boite de 8 (mention particulière pour ce produit juste délicieusement gourmet)

 
 

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 Des nouveautes utiles et ludiques

 

- Infuseur Thé

 

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   - Fourchette Slow Control ( pour contrôler l'appétit)

 

Une fourchette qui vous rappelle à l'ordre si vous mangez trop vite, sans mastiquer suffisamment.

 Elle emet un petit son pour vous corriger ....

 

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Je me permet de remettre ci-dessous,  l'article rédigé en fin d'année dernière, afin de vous rappeler en quoi consiste la méthode.

 

  Pourquoi me suis-je intéressée à DIETBON ?

Depuis cet été, les repas en terrasse et les nombreuses agapes entre amis ont eu raison de moi et le manque de volonté a fait le reste.

Cette légère surcharge pondérale était suffisante, pour que je sois vraiment moins à l'aise, dans certains vêtements.

Il me fallait y remédier pour éviter de changer la taille de ma garde-robe.

J'avais vraiment du mal à fournir l’effort nécessaire mais lorsque j'ai eu l'opportunité de tester DIETBON, le déclic s'est fait tout naturellement.

Pendant quelques semaines, j'ai donc fait la chasse à mes 3 kilos superflus en suivant à la lettre le programme "minceur" DIETBON.

 

 DIETBON, ma solution et peut-être la vôtre ?

 Je vais donc vous décrire, aujourd'hui, mon expérience et mon ressenti sans filtre ni complaisance.

Je sais que mon témoignage pourra intéresser certaines ou certains, car, que l'on soit homme ou femme, on peut trouver des remèdes en fonction de nos forces, de nos faiblesses et de nos motivations.

Parlons de cette solution qui m’a séduite pour stabiliser mon poids tout en reprenant le contrôle de mon corps.

Il faut avant tout,  adopter un rééquilibrage sérieux et durable dans le temps. Il est donc nécessaire de  réapprendre à se nourrir, tout est là!

 Composition du programme DIETBON ?

 Le programme minceur DIETBON est à 1200 calories par jour pour une femme

 Ce sont des plats  "minceur" livrés à domicile, rapidement et bien emballés.

Tous les produits sont fabriqués en France et sont 100% naturels.

Vous avez le choix entre 80 repas soit 60 plats.

Le prix: à partir de 59€/semaine

 

En quoi consiste le programme DIETBON ?

 

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Ce programme est structuré par une équipe médicale et scientifique, ce qui est forcément rassurant.

La plupart des plats sont très bien notés sur Yuka. C’est une application android pour mobile reconnue et respectée pour sa totale indépendance vis à vis des marques. Elle permet de scanner la très grande majorité des produits  alimentaires du commerce afin d’obtenir instantanément une information claire de l'impact du produit sur la santé. Je l’utile en faisant mes courses, et cela, depuis longtemps.

Je sais, certaines d'entre vous allez me dire: il suffit de faire attention.....il suffit de faire du sport....et l'on perd du poids mais ce n’est pas aussi simple que cela.

Plus facile à dire mais pas forcément aussi commode à appliquer pour certaines personnes qui ne savent pas comment s'y prendre et qui souffrent de leur embonpoint.

Elles se perdent parfois, voir souvent, dans des alternatives mensongères, inefficaces dans le temps et surtout dangereuses.

Cette méthode permet justement de comprendre exactement comment mincir aisément, durablement et judicieusement.

Elle vous apprend à vous alimenter correctement sans privations, hormis les quantités à respecter (j'ai gardé les petites barquettes pour me faire une idées précise des quantités permises), tout en évitant les carences qui réduisent à néant les efforts d’un régime incohérent et inadapté. Toutes les familles d'aliments sont représentées dans la méthode ce qui est primordial pour l’équilibre nutritionnel.

Les petits plats concoctés par DIETBON sont livrés à domicile  selon vos choix et vos préférences.

C’est un régime très facile à suivre, sans frustrations ni sensation de faim (en ce qui me concerne en tous cas).

Comment se décline une journée DIETBON?

- petit déjeuner

- déjeuner

- collation

- diner

Ce qui nous fera consommer, en résumé: 2 plats, 2 laitages, 2 fruits, 1 petit déjeuner et une collation.

Il faudra impérativement absorber au moins un litre de liquide par jour (eau, café, infusion, thé ) à répartir dans la journée.

Voici comment j’ai agrémenté mes trois repas journalier

 

1-Le petit-déjeuner:

Bien entendu, c'est vous qui décidez de vos choix selon vos préférences.

Là je vais vous parler de mon vécu:

De délicieux mueslis, du pain aux céréales , des pancakes ou des pains ronds.

J'ai accompagné ces moments du matin d'un yaourt, d'un fruit frais et d'une infusion.

 J'ai varié les plaisirs chaque jour, c'est plus ludique!

         D'autres choix vous seront proposés. A vous d'exprimer vos préférences.

En ce qui concerne les fruits et les yaourts, libre à vous de les répartir dans votre journée comme bon vous semble.

Les yaourts et les fruits frais seront à votre charge.

Vous pouvez aussi opter pour les desserts lactés et les compotes de la marque.

 Ce petit déjeuner est consistant. Il permet de tenir jusqu'à l'heure du déjeuner sans problèmes.

Si parfois vous aviez un petit creux, mangez quelques fruits secs comme des amandes, noisettes, noix etc.....

En plus c'est très bon pour la santé...

 

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2-Le déjeuner:

Bizarrement, moi qui suis très poisson en général, j'ai vraiment préféré les repas carnés.

 - un plat de votre choix, un dessert lacté et un fruit ou une compote

Pour la petite histoire, je n'ai pas aimé les desserts lactés qu'ils soient au chocolat ou bien au caramel. Je trouve la texture trop compacte mais ils permettent,  par contre, une bonne satiété grâce à un apport important de protéines.

Dommage, mais du coup j'ai remplacé par un yaourt.

Les compotes sont moyennement bonnes et je préfère de loin un vrai fruit.

Choisissez aussi une jolie assiette pour déguster votre plat, cela vous mettra en appétit. C'est un détail qui fait la différence croyez moi.

Pensez aussi à manger dans le calme en mâchant bien vos aliments.

Voilà quelques exemples de plats aux packagings colorés:

      

Je me suis souvent régalée de ces petits plats, parfois un peu moins....mais dans l'ensemble tout s'est passé au mieux.

Beaucoup de ces propositions sont délicieuses.

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3-Passons ensuite à la collation.

 

Je n'ai jamais passé outre ce petit moment de "pur bonheur".

Une infusion avec une petite douceur, c'est une vraie récompense pour un "bec sucré" comme moi.

Voilà mes choix en matière de petits encas pour le milieu d'après midi:

Toujours une délicieuse infusion, la même que le matin, accompagnée d'un petit goûter.

    Ces petites barres chocolatées calment vraiment les petites faims de milieu d'après-midi!

 J'ai adoré les petits sablés au sésame ou bien au chocolat.

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 4-Le dîner:

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1 plat tous les soirs et j'ai consommé en plus une assiette de crudités permises car, pour moi, il n'y a pas assez de légumes dans la méthode. C'est dommage!

Comme j'ai mangé mes 2 laitages en journée et mes 2 fruits, le soir je me suis contentée de ce repas léger qui permet un endormissement meilleur.

J'ai essayé de marcher au moins 30 minutes par jour et il ne faut pas négliger ce point important.  


A la méthode alimentaire proprement dite, se rajoute  une consultation téléphonique avec une diététicienne diplômée qui vous réserve des entretiens individuels tout au long de votre cheminement.....On se sent accompagné et cela peut faire la différence pour conserver la motivation, voir la booster. Je pense que c’est une des clefs de la réussite.

C'est, de plus, très agréable de converser en ligne avec une interlocutrice spécialisée qui est à même de vous donner des conseils précieux et personnalisés.

La semaine DIETBON est répartie sur 6 jours.

Le 7ème jour étant la "journée autonomie"

C'est un jour où l'on a l'impression d'avoir gagné une récompense et c'est génial.

Il s'agit, ce jour-là de se faire plaisir, sans exagérations bien sûr et en appliquant les bons réflexes.

A ce sujet, DIETBON a édité un petit livre génial qui vous donne des recette très sympas,  à cuisiner  pour vous faire vraiment plaisir.

 

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 IMPORTANT!!!

Une fois votre amincissement désiré, réussi, vous pouvez opter pour le "programme de stabilisation" qui consistera à s'alimenter avec les petits plats minceur Dietbon en alternance avec votre propre cuisine. 

Ce dernier sortira en janvier ainsi que le programme sportif.

Cela vous permettra de ré-apprivoiser votre façon de cuisiner tout en vous inspirant largement du programme et en consultant le petit guide si précieux livré avec votre commande et dont je vous ai parlé un peu plus haut.

 Si vous aussi vous voulez tenter cette aventure, visitez le site et par curiosité faites votre bilan minceur.

Vous pourrez à votre guise y découvrir les nouveautés que vous pourrez trouver à partir de janvier.

D'une part, un programme sportif, doté de plus de 30 vidéos que vous trouverez dans l'espace client.

Vous pourrez accéder à 3 niveaux de difficulté selon vos aptitudes.

Ce programme est conçu et réalisé par le coach sportif  "Steven Deniez".

"D'autre part et là je sens que je vais faire des heureuses… en effet, vous trouverez des plats "BIO"sans pesticides et  comportant encore plus de vitamines et minéraux."

Une valeur ajoutée, pour votre santé, pour l'environnement (moins de pollution et respect de la biodiversité) et ce qui n'est pas négligeable, pour l'emploi local.

 

Voici le résumé de mon appréciation globale:

J'ai vraiment affectionné ce programme intelligent et indéniablement efficace.

J'ai préféré les plats carnés aux plats de poissons.

Je n'ai pas du tout aimé les dessert lactés trouvant la texture pas très agréable en bouche et vraiment trop compacts.

J'ai adoré les encas vers 16 h avec les infusions trouvées dans mon colis. Un petit réconfort qui se renouvelle chaque jour ...

 Les plats sont dans l'ensemble goûteux et suffisent pour satisfaire l'appétit.

Les petits déjeuner divers et variés étaient tous à mon goût même si j'ai préféré l'instant "pancakes"

J'ai toujours accompagné mes petits déjeuner d'une petite cuillère de miel ce que ma diététicienne attitrée m'a permis.

Discuter avec une diététicienne diplômée est un moment agréable et la personnalisation de l'entretien est très importante et enrichissante.

 

Et pour finir, la question que vous vous posez toutes et tous, quelle a été ma perte de poids?

J'ai exactement perdu 650 gr par semaine ce qui fait 2,6 kilos pour un mois de petits "plats minceur" DIETBON et suis vraiment contente!

Quand la diminution du poids recherchée est modérée, on perd moins vite mais, j'ai atteint mon objectif, tout en douceur et sans véritables contraintes. Le temps est un allié de poids, pour en maîtriser la perte. Ne faut pas se décourager surtout!

Je suis très contente d'avoir repris de bonnes habitudes.

Si vous êtes motivé(e)s, je conseille ce programme!

 

Merci à toute l'équipe  DIETBON qui nous encadre, nous guide et nous motive.

 J'ai continué à cuisiner pour mon blog et pour ma petite famille sans problèmes.

 

 

 Belle journée!

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